Sophrologue praticienne en libération émotionnelle à Vernon
L'alimentation émotionnelle
Sur sophro-émo, vous comprendrez comment vous défaire de votre dépendance alimentaire et retrouver le plaisir de manger sans excès ni culpabilité, grâce à la sophrologie et à la libération émotionnelle.
L’alimentation émotionnelle est humaine. Nous mangeons tous pour nous faire du bien. Nous mangeons par plaisir. Le plaisir de manger une glace ou du chocolat par exemplaire !
Manger renforce les rapports sociaux lors d’un repas partagé avec des personnes que l’on apprécie.
Manger apporte du réconfort. Lorsque l’on est stressé, sous pression, en colère ou bien triste...
Manger apaise les émotions un peu trop envahissantes.
C’est une stratégie qui fonctionne. Elle est rapide et efficace.
Mais vous le savez, elle ne dure pas. Elle ne dure pas tout simplement parce que ce qui a besoin d’être apaisé est toujours présent.
